Máscarilla Facial Probiótica DIY

Facial

Hoy os traigo una Mascarilla Facial hecha con probióticos muy buena para nuestra piel. Pero antes de pasarte la receta de esta maravillosa mascarilla, vamos a hablar un poquito de los Probióticos.

 

Los Probióticos

Hay quienes los llame de “bacterias buenas“, gracias a los varios benefícios que proporcionan a nuestra salud. Y seguro te pasará como a mí: los adorarás más al saber que también cuidan tu piel.

Resulta ser que los Probióticos nos ayudan a mantener nuestra flora intestinal equilibrada. Luchan contra las toxinas que entran en nuestro sistema digestivo, reduciendo la inflamación que podamos sufrir en el intestino.

 

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Esto no es nada nuevo, ya lo sé, pero lo que me llama la atención es que recientes investigaciones han demostrado que estas “bacterias nuevas” también combaten la inflamación de la piel y otras condiciones que puedan surgir. Como es el caso del Acné, Atopía, Rosácea, etc.

 

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Una prestigiada Doctora y profesora (whitney Bowe) del Mount Sinai Medical Center (Nueva York), ha estado estudiando los efectos de los probióticos. Los resultados de sus investigaciones han demostrado que los Probióticos pueden ayudar a disminuir, o incluso eliminar, problemas cutáneos. Estos resultados son visibles ya sea que los consumamos en alimentos (yogures, sopa de miso, kéfir), suplementos o de una manera tópica (mascarilla facial de yogur, por ejemplo…).

 

4 Padecimientos de la Piel

Según la Dra. Bowe, son cuatro los principales padecimientos de la piel en que los probióticos podrían aliviar cuando los combinamos con otros tratamientos dermatológicos. Paso a especificarlos:

 

1. Acné

Se ha podido comprobar que usar probióticos mejora bastante la apariencia de la piel. Estos contribuyen a remover y limpiar las impurezas y granitos.

2. Eczema

Se hizo un estudio con mujeres embarazadas con antecedentes familiares con eczema. Estas consumieron suplementos con probióticos unas semanas antes del parto. Los resultados demostraron que disminuyeron el riesgo de que sus bebés padecieran eczema (con antecedentes familiares con eczema también por parte de padre).

3. Rosácea

Según las investigaciones, los probióticos disminuyen sus síntomas faciales: enrojecimiento de mejillas, nariz, barbilla y frente. Y se ha comprobado que estas ‘bacterias buenas’ protegen la barrera cutánea.

4. Arrugas y líneas de expresión

Infelizmente los beneficios antiedad de los probióticos aún no están comprobados al 100%. Pero, según la Dra. Bowe los probióticos pueden ser efectivos para la producción de colágeno, que es la proteína que da flexibilidad y firmeza a la piel, así como para combatir daños causados por el sol.

Así que, si estás buscando la manera de deshacerte de las antiestéticas arrugas, manchas y líneas finas que aparecen en la piel por el paso del tiempo, No te pierdas la mascarilla facial que te traigo hoy =)

 

Entonces, ¿Por qué los probióticos en la piel?

 

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Creo que ya tienes este punto claro, ¿verdad?

Entonces, así como tenemos un microbioma intestinal (la llamada flora intestinal), los investigadores están descubriendo que tenemos colonias de bacterias similares, aunque diferentes, en nuestra piel, en la boca y en otros lugares también (en las mamas también, por eso muchas veces, muchas madres tienen leche en abundancia, pero esa leche no alimenta al bebé. Un probiótico puede solucionar este problema en cuestión de pocos dias).

Estoy bastante entusiasmada con las investigaciones emergentes sobre el bioma de la piel y los productos para la piel que tendrán en cuenta las necesidades individuales de probióticos.

Lo cierto es que los probióticos son beneficiosos para miles de situaciones que ultrapasamos: enfermedades de todos tipos, etc. Pero la industria del antibiótico mueve demasiado interés económico. Por eso el desconocimiento de much@s de nosotr@s. Por eso creo que todavía tardará a que podamos disfrutar de ellos en su plenitud. Si algún dia podremos. Mientras tanto, investiga, indaga, explora y te sorprenderá todos los benefícicos de los probióticos.

Así que, mientras esperamos, podemos nosotr@s mism@s sacarnos provecho de los probióticos en distintas maneras. Los puedes tomar en cápsulas como estas.

Y con ellas también puedes hacerte tus mascarillas como la que comparto hoy contigo.

¡Esta es una receta sencilla que ha existido durante siglos! Leí una vez que Cleopatra solía bañarse en yogurt para mantenerse joven…

 

¿Cómo? ¿Comida en la cara?

Me encanta esta mascarilla facial porque es refrescante. Y porque deja mi piel fenomenal, puedo sentir com respira.

El yogur naturalmente tiene probióticos y grasas beneficiosas y esta es una mascarilla muy suave. Por lo general, hago una máscara de yogur cada dos semanas y alterno con una máscara de limpieza profunda de arcilla.

Lo mejor de esta mascarilla facial es lo fácil que es hacerla. Puedes usar yogur orgánico natural o agregar una cápsula de probióticos para un impulso adicional. Yo prefiero añadirle una cápsula de probiótico. Principalmente cuando siento que mi piel lo necesita.

El yogur contiene zinc y ácido láctico (un ácido hidroxílico natural) que son excelentes para la piel, y las grasas beneficiosas en el yogur ayudan a nutrir la piel. Al investigar un poquito, pude descubrir que añadirle media cucharadita de cúrcuma en polvo la hace excelente cuando se lucha contra el acné; y que añadir una cucharadita de aceite de oliva ayuda con la piel seca. Queda el dato =) Y vamos al grano.

 Mascarilla de Yogur + Probiótico

Ingredientes:

  • 1 cucharada de yogurt natural sin sabor (de preferencia con la grasa completa – desnatado no surte mismo efecto)
  • 1 cápsula de probióticos  (opcional)
  • Para pieles grasas: añadir 1/2 cucharadita de polvo de cúrcuma (opcional)
  • Para pieles secas: añadir 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)

 

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Instrucciones:

  1. Mezcla el yogurt y cualquier otro ingrediente opcional que estés usando.
  2. Aplica suavemente en la cara haciendo pequeños círculos.
  3. Dejar actuar durante 10-30 minutos. 10 minutos serán más hidratantes y 30 minutos serán más profundos de limpieza.
  4. Lava con agua tibia y seca.

 

Y es eso…

Sí, así de simples. Y muy buena. Sé que te gustará =) Espero que la pruebes lo cuánto antes y que me digas que tal te ha ido =) Recuerda dejar tu comentario abajo, dar um like a este post y compartirlo en tus redes sociales para que tus amigos y familiares puedan disfrutar de esta mascarilla tan buena =)

 

Y dime ¿Alguna vez te habías probado mascarillas con alimentos como el yogur? Cuentámelo todo =)

 

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42 Comments

  1. Me ha encantado esta mascarilla facial probiótica DIY, no la conocía pero ya la tengo apuntada para preparala en casa.
    No sabía que los probióticos tenían tantos beneficios para la piel, sabía de sus beneficios en la digestión pero no para la piel. Y también me gusta que esta mascarilla la puedes preparar tu en casa de una manera muy sencilla.

    1. Hola Cami =) Siii, es una pasada, sé que te va a encantar <3 Así que la pruebes, te va a encantar desde un inicio. Cuentáme como te ha ido =) Un besote querida

  2. Me encanta la opción de dejar de utilizar cada vez más los cosméticos químicos o como mínimo disminuir su uso. El Yogurt siempre es un buen aliado

    1. Hola Gema =) Así es. A mi me encanta =)
      Un besito guapa :*

  3. Cosa buena me acabas de decir!!! Este domingo, en mi momento de relax, pienso hacerla y te contaré que tla me fue… ¡soy una obsesa de las mascarillas y de la cosmetica natural! ¿y puede haber algo mejor que la mascarilla hecha por ti? Me encanta ♥
    Besos desde JustForRealGirls

    1. Hola Miriam =) Muy bien, esperaré a que me cuentes que tal =)
      Un besito guapa :*

  4. Me he realizado bastantes mascarillas faciales y capilares con yogur, pero nunca había añadido una capsula de probiótico a estas. Sabía los beneficios que tienen para el organismo , pero nunca había pensado aplicarlos de forma cutánea. Me apuntaré la receta y realizaré esta mascarilla facial probiótica.
    ¡Saludos!

    1. Hola Priscila =) Hazlo, te encantará =)
      Ya me contarás. Un besito :*

  5. No sabía que los probióticos tenían tantos beneficios 😲 La verdad es que no conocía esta mascarilla, pero me la apunto porque seguro que la pruebo… quiero ver sus beneficios en mi propia piel!! Gracias!!

    1. Hola Cintia =) Muy bien, ya me contarás que tal =)
      Un besito guapa :*

  6. Prebioticos un gran aliado para nuestro día a día1

  7. Bianca Bilbao

    Genial ! Yo tengo rosacea y a mi me sirve un montón, excelente y preciso los datos que brindas, muchas felicidades, exitos

    1. Hola Bianca =) Gracias a ti.
      Un besote :*

  8. Barbara Gees

    Cada vez me engancho más a estos DIY… me encantan estas recetas y poder hacer en casa nuestros propios cosméticos

    1. Hola Barbara =) Si, la verdad es que son una pasada, faciles y simples de hacer y los resultados increíbles. un besito :*

  9. Gracias por esta “receta”. Me gusta bastante más hacer cosas caseras que comprar una crema o mascarilla. Sin duda alguna la probaré.

    1. Hola Rocio =) Gracias a ti :* Ya me contarás que tal.
      Un besito :*

  10. Genial, ignoraba por completo lo de los probióticos, pero ahora que ya conozco un poquito más, voy a tomarte la palabra y a seguir al pie de la letra los consejos de tu post, que está muy bueno por cierto. Saludos

    1. Hola Margie =) Pues no te decepcionarán =) Un besito guapa <3

  11. hola linda! me quedo ojiplatica, sabia que los probioticos eran buenos pero no me imaginaba hasta donde podian llegar. Yo tengo la piel fatal desde que soy mama, asi que ahora mismo voy a probar tu receta de yogurt, porque de verdad tengo que mejorar esta piel. muchas gracias por compartir algo tan valioso.

    1. Hola Patricia =) Si, a parte de que es buenísima, estas son recetas que nos vienen del diez a las que somos mamás. Son sencillas y rapidas de hacer, y con productos que son fáciles de conseguir. En cuanto la pruebes, ven y cuentáme, aunque ya sé que te encantará <3 un besito guapa <3

  12. Emma

    Que genial esta tu post de lo más informativo, ni idea que los probioticos tuvieran beneficios en nuestro cutis, gracias por la receta creo que la intentaré tengo todo los ingredientes en casa y me viene muy bien porque la traigo un poco reseca. Gracias por compartirnos tus tips.

    1. Hola Emma =) que bueno, pues me gustaría mucho compartieras después que tal te ha ido =) Aunque ya sé que te encantará. Un besito guapa

  13. Belswan

    Yo lo siento mucho pero soy muy rara para estas cosas y es algo superior a mi. yo se que la mascarilla que nos muestras hecha por nosotras mismas es la mejor ya que tiene ingredientes totalmente naturales. Pero… Soy incapaz de usarlas. Me dan repelus y me compro las de los supermercados o perfumerias que se que son peor. Soy totalmente cosnciente. Pero me gusta mas, me siento mas comoda, no me gusta tener comida en el rostro. Ni siquiera las tipicas rodajas de pepino… Nada
    Por lo demas me parece que lo has explicado todo perfectamebte y que es muy beneficiosa, lo admito.
    Saludos

    1. jajaj, hola Belswan, perdona que empiece riéndome, pero es que ya os voy conociendo, y como ya sé que no te gusta hacertelas sino usar los productos ya prefabricados, pues me he reído al momento, desde el respeto =) Mira, cuentame, ¿Compras productos naturales, o ecos, bios? ¿Has probado alguna marca en particular? un besito guapa

  14. Lorena

    ¡Hola!
    Qué interesante este artículo… Cuántos beneficios aportan los probióticos!! Te diré que hace un tiempo me hacía mascarillas de yogur natural a diario y es verdad que me dejaba la piel muy suave, pero pensaba que no iba a ayudar a prevenir las arrugas. Ahora me han entrado ganas de volver a hacerme las mascarillas con yogur. Entonces con solo yogur ya no hay que echarse crema anti edad o hidratante? Besos

    1. Hola Lorena =) Todo indica que los probióticos ayudan la piel hidratandola y con algun efecto anti edad, de todas formas, hidratar la piel nunca está demás. Te animo a usar cremitas naturales, bio o eco, de manteca de cacao, te sorprenderán por la hidratación que proveerá a tu piel. Son una pasada. He estado usando la de la marca Ziaja (formula ligera) y estoy encantadísima, pero por lo general son muy buenas. Te animo a ello. y también a explorar el blog, tienes otras mascarillas bien como productos que comparto (que muchos los encontramos en nuestras despensas de la cocina) que te ayudarán a complemnetar esta mascarilla. Un besito guapa, y gracias por leerme <3

  15. Hola guapa
    Conocía la existencia de los probióticos como “bacterias buenas” pero no sabía que también eran beneficiosas para la piel, que maravilla! ME encanta descubrir cosas nuevas
    Pero sin duda lo que me deja alucinada es o fácil que es de hacer esta mascarilla, tengo que probarla si o sí, a mi piel ahora con la “vuelta al cole” le hace falta toda la ayuda posible. Me apunto lo de la cúrcuma ya que mi piel tiene tendencia grasa
    Un besazo

    1. Hola Arien =) que bueno, pues me alegro mucho que este articulo te haya gustado y te haya aportado para ayudarte con tu piel grasa.
      Verás que bien te irá =) Muchas gracias, un besito :*

  16. Coffee Time!!!

    Desconocía los usos de los probioticos de esta forma, en verdad que me llevo nuevo hoy. Excelente entrada y se que será útil

    1. Hola =) Si, son muy pero que muy buenos, te animo a usarlos en tu dia a dia.
      Un besito y muchas gracias por leerme :*

  17. me ha gustado mucho, soy mucho de ponerme mascarillas, me van genial sobre todo las hidratantes, esta no la conocia, y de hecho nunca me he hecho yo misma unas mascarillas, asi que tomo nota, veo que a ti te gusta mucho

    1. Hola Inma =) Si, desde luego que me gustan mucho =) Soy mamá,doy pecho…Desde los embarazos, que una tiene que cuidar mucho lo que consume el cuerpo por lo dañino que puede ser para los nenes, que me decanté por este mundillo de todo lo natural. Estoy explorando cosas inceíbles, y me encanta compartirlas aqui con todos vosotros <3 Esta mascarilla es muy pero que muy buena, para complementar con otras, encontrarás bastantes en el blog, te invito a que lo explores =) Un besito bonita, y muchas gracias por leerme =)

  18. Mi problema de los que comentas es el 4, el de arrugas y líneas de expresión y bueno aunque digas que no está del todo comprobado, siempre va bien probar, o sea es de esas cosas que mal no te pueden ir y la verdad es que no he tomado nunca probioticos pero mucha gente habla maravillas de ellos, es cuestion de cambiar el chip, gracias por tu entrada!

  19. MashaB

    Muchas gracias por compartir Joana, la verdad fue un post super ilustrativo porque en lo personal ni idea tenia de los beneficios que los probioticos hacen a nuestra piel. Me gusta porque es algo que nunca he hecho y puedo probarlo en casa.

  20. Vanesa

    Hola hermosa, ya te he comentado en alguna que otra ocasión que no suelo realizar mis propias recetas para el rostro con toda la cosmética que tengo pero esta me ha llamado mucho la atención por lo fácil que es de hacer así que posiblemente la pruebe con un poquito de cúrcuma o aceite de oliva cuando me vea la piel más deshidratada. Ya te contaré si lo hago. Un besazo

  21. El Mundo del Nail Art

    Hola wapa! Vi la foto y automaticamente dije… Yogur! Sigo leyendo y veo que hablas de mascarillas y… finalmente que el yogur es bueno como mascarilla! Así que al final lo entendí todo, me sorprendió y me gustó mucho. Sinceramente no tenia ni idea, estoy perdida en estos temas pero me ha gustado aprender algo nuevo, bss

  22. Yo los probióticos los asociaba mas a temas digestivos, no sabía que también podrían ser muy beneficiosos para nuestra piel, tomo nota de esta mascarilla ya que tengo la piel grasa y me vendría bien, gracias por compartir!

  23. María Sánchez Fabián

    ¡Hola! Soy una fan de las mascarillas, cada domingo me pongo una así que me viene muy bien tu entrada porque había muchísimas cosas de las que no tenía ni idea. Tengo que probar la mascarilla que nos dices de yogur + probiótico, yo tengo la piel grasa así que le añadiré polvo de cúrcuma. Muchísimas gracias guapa.

    1. Hola Maria =) Que bueno, ya me contarás cuando la pruebes =) Un besito guapa :*

  24. Paula Alittlepieceofme

    Si tengo que hacer una mascarilla con yogur es probable que termine comiéndolmela jajaja Aunque ya si le pongo cúrcuma tal vez cambie de idea.
    Ni se sabe el tiempo que hace que sé que es buen para el acné y aún no lo he probado. A ver si me animo ya, porque es un tema que me trae de cabeza, bss!

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