DIY y la Salud + Beneficios de la Canela

DIY, Salud, Beneficios, Canela

Quienes me siguen saben lo mucho que me gusta cuidar lo que consume mi cuerpo. Ya sea en que forma sea. Intento cuidar mi salud. Por eso me gusta tanto esto de los DIY. Y aunque sólo comparta con vosotros los DIY de cosmética, belleza y comidas, también me encantan los DIY de las manualidades.

Y esto de consumir lo más natural posible, y los DIY naturales, no ha estado así presente en mi vida desde siempre. Fue cuando fui mamá que todo cambió en mi. Aunque desde antes ya me gustaba tener algun cuidado, pero nada como hoy día.

Desde que fui mamá por primera vez, al adentrarme en el mundillo de la lactancia materna, supe que tenía que cuidarme “extremadamente”. Entonces empecé a explorar los ingredientes y sus beneficios y/o desventajas, empecé a adentrarme en esto de hacer mis productos. Y me ha encantado. Y cuanto más exploro, más me fascina. Y los resultados son realmente increíbles. 

Desde luego, no fue por mí. Sí, fue por mí retoñito. Yo puedo elegir comerme quimícos o no, consumir cremas compuestas de productos químicos o no. Pero ellos no. Y no es justo. Yo no lo veo justo. A parte de ello, el saber que estás cuidando tu salud, que te estás beneficiando con lo mejor que la tierra te puede dar, eso, no tiene precio.

 

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DIY y la Salud

Esto del DIY no es tan difícil. Te sorprenderá la facilidad y simplicidad con que se hacen. Existen muchísimos motivos por los cuales te podría decir que deberías empezar a hacer tus propios productos naturales caseros. Pero, de todos ellos, sólo te quiero hablar de uno. El más convincente de todos: Tu Salud.

Los componentes químicos pueden tener efectos muy nocivos para tu piel a medio y largo plazo. Piensa en ello. Miralo así: sabrás que todo a nuestro alrededor está cambiando, el clima, los UVA y UVB, la poluición, las tierras no son las mismas, y por consecuencia, los alimentos tampoco. Todo factores determinantes para nuestra salud y para nuestras pieles. ¿De verdad prefieres aportar más cosas malas a tu cuerpo? ¿a tu piel? ¿No es ya suficiente todo lo malo que consumimos?

Y es por eso (y por otros factores) que me encantan mis DIY de cosmética y belleza, naturales y caseros. Con ellos tengo total seguridad de lo que consume mi cuerpo. Sé que son 100% naturales. Y no solo eso: puedo añadirles o quitarles cualquier ingrediente en función de mi tipo de piel, y del estado en que se encuentre. En función de mi necesidad en el momento. Personalizo mis productos en todo momento. Pruebo y experimento la eficácia de tantos de esos ingredientes que tenemos en la mayoría de nuestras cocinas. Los resultados son increíbles.

Y hoy quiero hablar de la canela. Y sí, también de sus beneficios. Te gustará mucho. Y claaaaaro, al final habrán 12 DIY con la canela =) jejejej

 

La Canela

La canela es un ingrediente que existe en la gran mayoría de las cocinas. Estoy segura que casí todas las casas cuentan con ella en medio de sus especias. Pero desconociendo sus beneficios y usos para la salud.

A mi me encanta la canela. Es uno de mis favoritos en la salud oral a la par que el Carbón Activado (Aquí puedes leer un articulo que escribi sobre el carbón).

Resulta que esta hierba de sabor tan agradable, tiene una larga historia. Y no solo en nuestras cocinas. También en la medicina. Viajemos en el tiempo…

 

Canela: desde la antiguedad…

Desde la antiguedad hasta los antiguos egipcios, muchas culturas antiguas usaban la canela para la unción, la conservación de alimentos y el consumo. La canela era muy apreciada en la Edad Media y se consideraba un artículo de lujo y un símbolo de estatus. Hubo un momento en la Historia, ¡en que la canela era más valiosa que el oro!

La antigua medicina china siempre ha confiado en esta especia como agente de calentamiento y limpieza para tratar el corazón, los pulmones y la vejiga.

Hoy en día, la canela todavía goza de una popularidad increíble y está presente en casi todas las cocinas. No sé si te pasa lo mismo, pero con tan solo mencionarla mi mente viaja a muffins recién hechos, avena o tartas de manzana.

Lo mejor de todo es que tiene beneficios más allá de ser dulce y picante. La canela beneficia tu salud.

 

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Beneficios de la canela

Vas a flipar. Yo, cuando descubri todo esto, he flipado. Pero mucho.

Al ver la larga lista de beneficios probados, no es de extrañar que esta deliciosa especia tenga un largo historial de uso.

Y es que la canela lucha contra los problemas digestivos, la infección de los riñones, los resfriados, la gripe, la hipertensión e incluso se muestra prometedora para combatir algunos tipos de cáncer. ¿A que és flipante?

¡Me encanta!

Regula el azúcar en la sangre 

Es, quizás, el beneficio mejor documentado. Hacen falta más estudios sobre qué papel puede jugar la canela en el tratamiento pre-diabético o diabético. Pero las investigaciónes demuestran beneficios de hipoglucemia al ingerir aproximadamente 2 cucharaditas por día.

Antiinflamatorio

Estudios demuestran que la corteza de la  variedad cassia (una variedad de la canela) contrarresta fuertemente la enzima responsable de la inflamación. Agrega una pizca (o dos o tres) a bebidas, recetas o batidos para obtener más beneficios antiinflamatorios.

Antimicrobiano

El aceite esencial de canela es un agente antibacteriano. Es especialmente efectivo y, durante mucho tiempo, ha sido utilizado para desinfectar y conservar. Incluso se ha demostrado eficaz contra E.coli  (¿Que es E.coli?).

Me gusta usarlo juntamente (una gotita) con la pasta de dientes. Por su capacidad para matar a las bacterias responsables de la caries.

Anti-hongos

Ciertas variedades de canela son eficaces contra las infecciones por hongos. Se han utilizado también para tratar la candidiasis oral (un síntoma común en pacientes con VIH).

Antivirulento

El aceite de canela cassia ha demostrado ser efectivo contra las enfermedades respiratorias virales, la gripe y los resfriados.

Antioxidante

¿Qué si se puede poner más “Antis” aquí? que sí, hombre. jejeje. La canela también ha demonstrado una influencia antioxidante en las células de radicales libres. La  especie C. zeylanicum  muestra los efectos antioxidantes más potentes, pero Ceilán o las variedades más comunes de Cassia también ofrecen estos beneficios. (Tranquilos, más vais entendiendo las diferencias entre las variedades de canelas).

Reduce la presión arterial

INFELIZMENTEpara hacerles ver la efectividade en este punto, tendré que mencionar algo que odio. ESTUDIOS HECHOS EN ANIMALES =( No lo soporto, lo siento. Entiendo que no lo entiendan (¿?) pero no lo soporto. Pero, fue un estudio con ratas donde se comprobó que el consumo regular de la canela disminuyó la presión arterial sistólica en ratas hipertensas alimentadas con una dieta alta en sacarosa. Casi hasta el nivel (normal) de las ratas que no consumen sacarosa.

Para el cerebro

Nuevos estudios demuestran que la canela puede bloquear la proteína Tau en el cerebro. (¿Qué es la proteína Tau?) Esto es muy importante y me emociona mucho, Porque la acumulación de Tau se encuentra en el cerebro de personas que padecen Alzheimer. El mecanismo exacto aún no está claro, pero este puede ser un uso muy prometedor.

PMS Síndrome Pre-menstrual

Como contiene niveles de manganeso elevados, es un buen remedio para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Terapia de masaje

La canela tiene un factor de calentamiento. Si lo combinamos con un aceite, o usamos directamente el aceite de la corteza de canela, disfrutaremos su gran eficacia en los músculos, ya que relaja y alivia. También se puede poner unas gotitas en la bañera llena de agua. Esto relaja y alivia los músculos tensos y doloridos.

Neutralizador de olores

Tanto el aceite de hojas de canela como el aceite de la corteza son neutralizadores de olores muy eficaces. Matan a las bacterias que crean malos olores. No sólo disfrazan los olores, sino que los elimina. 

 

Canela de Ceilán VS. Canela Cassia

La mayoría de las personas no sabe que hay varios tipos de canela. Los dos tipos principales son la ceilán y la cassia. Ambas se consideran saludables. Pero es muy importante conocer las diferencias cuando usamos la canela en nuestras recetas naturales DIY.

El olor y el sabor de la canela provienen en gran medida de un compuesto llamado cinnamaldehyde. El cinnamaldehyde también es responsable de muchos de los beneficios de la canela para la salud, pero la dosis aplicada es el remedio en este caso. Demasiado cinnamaldehyde puede ser dañino. Pero no te preocupes, hay opciones seguras de canela que no contienen demasiado cinnamaldehyde.

Canela de Ceilán

La Ceilán se considera la “canela real”. Proviene de la corteza interna del  árbol Cinnamomum verum  y crece en Sri Lanka y algunas partes de la India.

Tiene un sabor más suave que la Canela Cassia debido a su contenido más bajo de cinnamaldehyde. Esto también hace que Ceilán sea una canela más segura para su uso como medicina. Yo personalmente prefiero Ceilán en usos culinarios, ya que tiene un sabor ligeramente más suave. Esta es muy buena, te gustará.

Canela Cassia

Esta es la canela que encuentras en los supermercados, grandes superfícies, etc. Procede del   árbol Cinnamomum cassia y se origina en China. Cassia es una variedad más barata, pero más del 90% de sus aceites provienen del cinnamaldehyde. Muchos expertos advierten contra el uso de esta variedad como un remedio debido al alto contenido de cinnamaldehyde.

Cassia también contiene altos niveles de cumarina. Esta sustancia puede causar daño hepático cuando consumida en grandes cantidades. De hecho, el gobierno de Dinamarca recientemente comenzó a regular el uso de canela en las panaderías para asegurarse de que las personas no estén consumiendo demasiada cumarina. Tranquila, la Ceilán no contiene altos niveles de cumarina.

¿Es malo comer demasiada canela?

Como cualquier cosa, demasiado de algo bueno puede ser dañino. Esto es cierto con el agua y también es cierto con la canela.

Los expertos coinciden en que el uso culinario casi siempre es seguro (siempre que no agreguemos 1/4 de taza a un batido), pero hay algunas precauciones importantes al usarlo como medicina.

La Canela Cassia se usa tradicionalmente en los estudios, probablemente porque es la que se encuentra con más facilidad. Pero, muchos expertos recomiendan a Ceilán por los beneficios, sin cumarina y los bajos niveles de cinamaldehído.

Dicho esto, toda la investigación disponible que encontré indica que pequeñas cantidades de 1-2 cucharaditas al día de cualquier tipo son probablemente seguras para quienes no tienen una afección médica. Por supuesto, cualquier persona bajo el cuidado de un médico o tomando un medicamento debe verificar para asegurarse de que no haya contraindicaciones o interacciones antes de tomar grandes cantidades de cualquier cosa.

¿Cuánta canela ingerir?

Los estudios demuestran que hasta 6 gramos por día (para adultos) parece ser seguro. Se recomienda usar solo una variedad de Ceilán de alta calidad y también ciclar  las tomas, para obtener mejores resultados.

De hecho, hablando con una médico de una clínica de medicina biológica, me dijo que en casi todos los casos, los complementos de cualquier tipo deben ser ciclados. Me recomendó tomar suplementos solo durante la semana y descansar durante el fin de semana para que el cuerpo tuviera un descanso y no se acostumbrara al suplemento. (Por supuesto, esto no se aplica a los medicamentos).

Y… ” Surprise, Surpriseeeeeee” =) Tenemos DIY, ¿Cómo no? jajaja Sigue leyendo.

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12 maneras de usar la canela (DIY)

Entonces, con todos estos beneficios, ¿cómo introducir la canela en nuestro día a día?

Aquí te dejo algunas de mis formas favoritas de usarla:

1.Por la mañana

Agrega una pizca a una taza de té caliente para obtener un impulso de energía (y dulzura) para comenzar el día. ¡O agrega algo a tu café! Queda muy bueno mezclada con el café en la cafetera antes de hacer el café. Saldrán los dos ingredientes bien mezclados, y los sabores y olores bien fusionados. Te encantará.

2.Para resfríados y gripe

Toma hasta 1/2 cucharadita en una taza de té con jugo de limón y miel.

3.En aceite de pescado 

Sorprendentemente, la canela hace que una dosis de aceite de pescado tenga un sabor mucho mejor (¡Ideal para nuestros niños!).

4.Como un remedio digestivo

Tomo una 1/2 cucharadita en agua, té o cápsula después de una comida en que haya consumido alimentos que normalmente no como.

5.En productos orales

Como ya mencioné, los beneficios de la canela para la salud bucal están bien documentados. Muy pronto compartiré contigo la receta bucal que uso con canela. ¿Quieres que la comparta contigo?

6.En las comidas sabrosas / picantes

…en nuestras cocinas, para muffins, panquecas, bebidas, etc.

7.Para bajar de peso

Se recomienda la canela para calmar los antojos de azúcar a altas horas de la noche y aumentar el metabolismo.

8.Para la salud vaginal

He oído sobre el uso de té de canela, aceite o polvo externamente en las infecciones vaginales para acelerar la cicatrización, aunque no lo he probado yo misma.

9.Como un calmante para la piel 

Mezcla un poco de canela molida con miel y aplícalo a las picaduras de insectos.

10.En maquillaje 

Sí … ¡algunas recetas caseras de maquillaje natural usan canela! Pronto, les traeré también como hacerla.

11.Neutralizador de Olores 

Mezcla 2 a 5 gotas de aceite de la corteza con agua en un difusor. En pocos minutos habrás neutralizado todos los olores. Alternativamente, usa aceite de hoja de canela diluido para limpiar baños, suelos y encimeras de cocina. Hasta los cubos de basura y el interior de los vehículos para eliminar rápidamente los malos olores. Una Maravilla, ¿Verdad? 

12.Calmante Muscular:

Añade unas gotitas en la bañera llena de agua. Esto relaja y alivia los músculos tensos y doloridos.

 

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Otros usos y precauciones

OJO – Las mujeres embarazadas no deben usar grandes cantidades (usos culinarios o menos de 1/2 cucharadita al día está bien) o el aceite esencial de canela. La canela puede causar contracciones.

Como siempre  te digo, trata de consultar con tu médico o un profesional médico antes de usar esta o cualquier otra hierba medicinalmente.

Existe alguna evidencia de que el contenido de cumarina de esta hierba puede ser perjudicial en grandes dosis.

La canela de Ceilán tiene una cantidad mucho más baja de cumarina, por lo que es más seguro tomar grandes dosis o durante el embarazo o la lactancia. Pero sólo un poquito.

También tiene un sabor mucho más suave, lo que la torna un aliado para niños.

Y es eso…

Yo compro la  Ceilán orgánica a granel y la guardo en un frasco de vidrio en mi despensa. De esta manera, la tengo siempre a mano para usar en todas las formas anteriores o simplemente para espolvorear los alimentos.

 

Y tu, que uso le das a la canela? ¿En la cocina? ¿Como medicina? ¿Ambos? ¿Qué te han parecido estos DIY?

¡Comparte abajo! No te olvides comentar, me encanta conocer tu opinión, preocupaciones e trucos.

 

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Un besazo enorme en el corazón <3

57 Comments

  1. Conocía la mayoría de beneficios de la canela y algunas de las aplicaciones que propones. La he utilizado alguna vez en la rutina de belleza, pero la canela es algo que no me gusta. No suelo “cocinar” con ella porque ni a mi pareja ni a mí nos gusta el sabor de la canela.
    Me apuntaré alguna de las aplicaciones que mencionas para probar y que no conocía.
    Saludos.

  2. Barbara Gees

    ¡Madre mía! Que post tan completo y que fotos tan bonitas. Se nota mucho el gran trabajo que has tenido. Trabajo en el sector de la cosmética y de hecho incluimos la canela en muchos productos por sus grandes propiedades. En alimentación lo uso sobre todo para postres y me ha sorprendido mucho otros usos que desconocía

  3. ¡Qué post más completo! He aprendido mucho que desconocía sobre la canela. Yo no suelo usarla por desconocimiento, pero viendo los beneficios tendré que pensar en incluirla. Un saludo

  4. Lorena

    ¡Hola!
    Mamma mía no sabía que la canela fuera tan beneficiosa, a partir de ahora la aprovecharé mejor. Yo tampoco soporto que experimenten con animales, ¡uff qué lucha!
    Gracias por informarnos sobre su historia y todos los beneficios que aporta, además algo tan común que casi todos tenemos en casa es una alegría que se pueda usar para tantos fines.
    Un beso.

  5. Hola linda! me ha encantado tu post, creo que esta completisimo. Yo tambien soy madre y desde entonces valoro todavia mas lo que introduzco en mi cuerpo y sobre todo en el de mis niños. La canela siempre ha estado em mi casa…a mi me recuerda a arroz con leche… y personalmemte es un sabor que me encanta. Sabia de algunos de los beneficios y usos de la canela, pero TANTOS! yo tambien he flipado…Por cierto, pasanos la receta de canela bucal , que me he quedado intrigada.
    Muchas gracias por compartir.
    Un saludo

  6. Como bien dices, hacerse uno mismo siempre que pueda las cosas es el mejor modo de controlar que ingerimos o aplicamos a nuestro cuerpo. Además, al hacerlo con nuestras propias manos desarrollamos y reforzamos aptitudes tan importantes como la paciencia, la observación, la imaginación (¿quien no improvisa a “a ver que tal queda”?), el dinamismo o la perseverancia.

    No sabia que la canela tuviera tantos usos, la verdad, ni que hubieran dos tipos distintos, aunque es cierto que mi madre me daba leche caliente con canela cuando estaba resfriado. Probaré a ver que tal me sienta la canela en mi te matutino y estaré atento para cuando compartas la receta bucal en la que usas canela.

    Un saludo.

  7. ¡Hola! Gracias por tu entrada. Yo también soy fanática de la canela sin embargo es hasta ahora con tu post que conozco las diferencias entre las 2 variedades que citas. El detalle es que en mi país no veo que se diferencien los tipos de canela, al menos en los supermercados. Por lo que comentas pienso que deben tener la Cassia. Voy a averiguar en alguna tienda orgánica si tienen la Ceilán que entiendo recomiendas más por sus niveles más bajos de cumarina. Sin embargo en caso de no conseguirla puedo seguir trabajando con mi canela común y silvestre sin abusar. Yo he utilizado el té de canela para calmar dolores de garganta. Mi hijo lo ama, aunque lo toma de forma esporádica. ¡Felicidades! muy interesante todo. Y gracias por los DIY.

  8. Me tengo que poner al dia con el DYI porque leo tu post y me entran ganas!!!! Interesante post!

  9. Mira que me gusta la canela… y conocia alguna de sus propiedades, por supuesto no todas. Realmente me ha sorprendido.
    Me ha gustado la sugerencia de mezclar con el café antes de hacerlo… yo a veces lo echo en el café despues… pero lo voy a probar asi.
    Y desde luego el remedio para resfriados y gripes me viene fenomenal.
    Gracias por este post tan completo.

  10. ¡Me ha encantado el post! Qué montón de información junta! Desde siempre me encanta la canela, y la suelo tomar con postres dos o tres veces a la semana. A partir de ahora la pondré en el café al hacerlo, ¡menuda idea!. Estoy deseando ver cómo se usa para maquillaje. Un abrazo y gran post!

  11. Kenny Acosta

    Hola! Me ha gustado mucho tu post guapa, yo sabía de algunos uso de la canela, pero a la verdad es que te esmeraste trayendonos todos sus beneficios, yo lo uso mayormente para desinflamar, muchas veces cuando la comida me cae mal me toma una taza de te de canela y me mejoro, muchas gracias por compartirnos este post.

  12. María Sánchez Fabián

    ¡Hola! Me ha gustado muchísimo tu entrada porque no sabía que la canela tuviera tantos beneficios, algunos los conocía pero la mayoría no así que me viene perfecto. Muchísimas gracias por los consejos y las formas para usarla, las probaré sin duda. Un saludo.

    1. Hola Maria =) Que alegria saber que te ha gustado y que emplearás los consejos =) Un besito guapa

  13. Belswan

    comprendo perfectamente que desde que tuvieses tu hijo empezases a usar DIY ya que todos los infredientes son totalmnte natrales y no hay quimicos nocivos. Yo lo que desconocia totalmente era la historia de la canela, que incluso hubiese llegado a tener mas valor que el oror y desde luego cuando has empezado a explicarnos todos los beneficios que tiene, lo he flipado tal y como lo pones porque lo desconocia absolutamente todo.
    Has realizado un post que mas qeso parece un master de canela. Admiracion absoluta!! Mil gracias
    BSS

    1. Hola Belswan =) wow, muchas gracias por tus palabras querida =) Que bueno que te haya gustado, más sabiendo que no eres de esto de hacerte tus propias recetas caseras jejej :* Un besito guapa

  14. ¡Hola!
    Guau!! Me ha encantado tu post sobre la canela! La verdad, que había escuchado algo sobre ella, pero hoy, nos has dado una clase magistral. Creo que la recataré de estar al final del armario de la cocina y la pondré en un sitio de fácil alcance. Porque madre mía, cuantas buenas propiedades tiene. ^_^ Por cierto, cuando puedas comparte tu receta bucal, jeje.
    Muchas gracias por compartir.
    Un abrazo!

  15. ¡Hola cielo! Si que tiene beneficios, no me sabia ni la mitad xDDD Es verdad que no uso mucha canela,, ni siquiera para las comidas, pero con todo lo que dijistes de ella, estoy segura de que compraré xD ¡Un besito!

    1. Hola guapa 😍 si, tiene demasiados beneficios, como.para que no te aproveches de ella ❤ un besito

  16. Nesamakeup

    Bueno te acabo de descubrir y acabo de quedarme loca con todos los beneficios que has contado. Sabia el de bajar de peso pero para nada los del resto. Es una especie super antigua y siempre esta presente por lo que es buenísima. Me apunto sobre todo para resfriados ahora que viene la época jeje. Un saludo

    1. Hola guapa =) Pues sientete muy Bienvenida a este mi mundillo <3 Que bueno que te ha gustado. Si, apunta cada uno de sus beneficios, desde luego es una especie que "vale oro" =) Un besito guapa

  17. Me ha gustado mucho leer tu artículo, no sabía que tenía tantas aplicaciones, a partir e ahora la pondré en mi té por las mañanas y para los costipados. Estoy deseando que explique como utilizarala como base de maquillaje. un saludo

    1. Hola Carmen =) Que bueno que te haya gustado, me alegro muchísimo guapa =) Si, pronto traeré esa receta también <3 Un besito guapa, gracias por tus palabras

  18. Yahaira Florentino

    A mi me.encanta la canela la uso para todo. Neutralisante, como.medicina para mi regla, para mascarilla… tiene razon es super.medicinal es uno de Los superfood. Gracias pro tu tremendo articulo muy edificante

    1. Hola Yahaira =) Muchas gracias, me alegra que te haya gustado! Y me alegra que la uses asi =) un besito guapa

  19. Hola!
    No tenía idea de todos los beneficios que tiene la canela, la verdad que es única. A mi me encanta la canela molida con miel, es deliciosa, en vez de ponerla en picaduras la como así sin más. También en el arroz con leche es riquísimo.
    Gracias por la información tan completa.
    Un beso!

    1. Hola Ana =) Si, a mi tambien me gusta mucho jejeje =) un besote

  20. ¡Qué curioso que la canela fuera más valiosa que el oro en la edad media!
    Y que fuera ya utilizada en egipto

    Yo, la utilizo siempre en la cocina, por su importancia culinaria

    Pero no sabia que ayudaba a regular el azúcar en la sangre, y que fuera antioxidante y antiinflamatorio

    1. Hola Javier ❤ si la verdad es que la canela es una psada

  21. Yo utilizo bastante la canela para hacerle sus coladitas a mi hija, sin embargo ignoraba todas las excelentes propiedades que esta podría otorgar para bien en nuestro organismo.Gracias por compartiir. Saludos

    1. Hola Margie 💝 si, es muy buena la verdad. Hazte con ella. No te arrepentirás 😘 un besito guapa

  22. Me encanta la canela, las infusiones con canela, ponerla en el café con leche, o en el arroz con leche (que vale es un clásico eso), conocía algunos beneficios pero no todos esos que nos traes y mira, tampoco sabia que había varios tipos, ya buscaré la de ceilán porque mira hasta ahora usaba la cassia y por lo que dices del daño hepático pues… aunque no la consumo en grandes cantidades tampoco, pero mejor prevenir!

  23. Asugrin

    Hola!que maravilla de entrada, a mí me gusta mucho la canela y sobre todo en la repostería.sabia que tenía un sin fin de beneficios pero nunca los había leído tan detallado así que gracias,no tenía ni idea que eliminaba olres

    1. Hola Asugrin 😘 si, la verdad es que es una autentica maravilla 💝 mmmm, la canela en la repostería es algondivino, me gusta mucho también. Muchas gracias a ti por pasarte a leerme y por tus palabras 😘 un besito

  24. Como bien dices, hacerse uno mismo siempre que pueda las cosas es el mejor modo de controlar que ingerimos o aplicamos a nuestro cuerpo. Además, al hacerlo con nuestras propias manos desarrollamos y reforzamos aptitudes tan importantes como la paciencia, la observación, la imaginación (¿quien no improvisa a “a ver que tal queda”?), el dinamismo o la perseverancia.

    No sabia que la canela tuviera tantos usos, la verdad, ni que hubieran dos tipos distintos, aunque es cierto que mi madre me daba leche caliente con canela cuando estaba resfriado. Probaré a ver que tal me sienta la canela en mi te matutino y estaré atento para cuando compartas la receta bucal en la que usas canela.

    Un saludo.

    1. Hola Chechu ✌🏼 pues si, así es, efectivamente, él DIY es una de esas cosillas que por si solo ya trae unos beneficios tremendos. Me encanta. Y la canela, la verdad que es una súper aliada a tener siempre cerca. Siii, estate atento porque te gustará mucho la receta bucal.

      Saludos.

  25. Oye que información tán valiosa, quedaste en mis marcadores, ya te seguiré en las demás redes. Gracias bella

    1. Muchas gracias a ti guapa 💝 un besote enorme

  26. Rosa Uroz

    No sabía que tenía tantos beneficios, y tampoco que hubiera diferentes clases de Canela, siempre la he echado en postres y en infusiones pero nada más, sin saber todo lo bueno que conlleva, la verdad que hay muchos productos que desconocemos sus beneficios, gracias!!

  27. Esto lo tiene que ver mi madre! Ella es tan fan de los aceites y los beneficios de la cosmética natural. No sabía que tantos beneficios y desde luego, a mi me encanta, tantos su sabor como su olor… ¡me parece realmente magnífico!
    Besos desde JustForRealGirls

  28. Me agrada mucho el aroma de la canela y también su sabor, no tenía idea de todas las propiedades que nos mencionas,me ha dejado sorprendida ver lo benefuciosa que es, hasta he aprendido acerca de su variedades, gracias por esta información tan detallada.

  29. Hola!
    Premio al post más curioso del dia! No sabia ni los beneficios de la canela ni que podria tener tantos!
    Me ha encantado la entrada, un beso enorme♥

  30. Hola,,a mi la canela me encanta, en casa tomamos mucha canela en infusiones, y en la comida como una especie más, para hacer el arroz con leche, para las coladas de las nenas, sobre todo. Preparamos coladas de avena, manzana, canela, clavos y panela (raspadura como se conoce en algunos sitios de sudamerica), y queda muy rica. Nos gusta mucho la comida de la india, y ellos también usan mucho la canela, y otras especies en sus platos y postres. Sabía de los beneficios pero no del uso vaginal, nunca lo habría imaginado. Interesante el post. Destacaste una parte poco conocida, que ha sido la historia de la canela, en la edad media,,los egipcios la usaban para embalsamar a sus muertos, y para usarlas en hechizos, y en la Antigua Arabia era una mercancia de gran valor sólo los sacerdotes podían acceder a ella, para hacer ofrendas al sol y encender el fuego sagrado, donde se ofrecián sacrificios. Buen post. besitos.

  31. Lo cierto es que la canela es algo ipmortante en la cocina, pues tiene muchas funciones y se puede utilizar en diferentes productos, encima es beneficiosa para la salud y complemente perfectamente en la cocina

  32. Estoy de acuerdo contigo, debería comer más productos naturales, es beneficioso. Me gusta la canela, al menos útimamente, no sabía que tenía tantos beneficios ni diferentes tipos, me viene genial la información, un artículo que me parece muy interesante y sobretodo útil.

  33. Joana, has hecho casi un compendio sobre la canela. Me ha gustado mucho y me ha parecido muy completo. Conozco casi todos los usos que se le puede dar a la canela, pero me has descubierto un par. No sabía que podías calmar las picaduras con canela, ni que la utilizaran en maquillaje. ¡Siempre podemos aprender cosas nuevas!
    Como tu, siempre procuro utilizar canela de Ceilán porque su calidad es superior.

  34. Vanesa

    Ostras maja menudo post tan completo que te has currado! La verdad es que no tenía ni idea de que la canela tuviera tantos beneficios y es que además de económica es de lo más accesible así que la tendré más en cuenta a partir de ahora. Me llama sobre todo el tomarla con el café, tiene que estar riquísimo y si además es tan saludable, tendré que probarla!! Muaksss

  35. Una señora mayor me enseñó los beneficios de consumir canela como forma habitual. Me ayudó a acordarme que debo comenzar a retomar esta costumbre para mi fibromialgia. Gracias por el detalle del post con los usos!!!

  36. Hola! En verdad muy completo el post, yo uso canela para cocinar, para bajar mi ansiedad, gracias por toda la información, ahora sé más de ella.

  37. Charo Garcia Garcia

    Un post muy completo y con fotos muy bonitas. Desde luego, eres una enciclopedia, muchas gracias por contarnos tanto sobre la canela. Yo sólo la he usado en el arroz con leche, y me ha sorprendido que se pueda usar para resfriados, y en cosmética. Gracias por la información. Un besazo.

  38. De niña no me gustaba nada la canela de un tiempo para aquí la he ido añadiendo por sus múltiples propiedades y ahora hago hasta una receta con seitan, setas, canela y zumo de naranja que esta riquísima , me a gustado mucho tu artículo para poder ver claramente todo lo que nos ofrece

  39. Guauu!! Yo soy muy fan de la canela. Me tomo dos o tres infusiones al día y siempre añado canela. Unas veces molida y otras en rama. El olor me resulta muy reconfortante, adoro la canela a cualquier hora. Loque no sabía era lo de las diferentes variedades, así que muchas gracias por la información!

  40. La canela! jajajaja hace un par de días tuve una discusión con una amigo sobre la canela, la verdad a mi no me gusta ya s que es dulce o así pero no me mola. Para gustos los colores! jajajaja Me encanta eso de comparar tus propias recetas con los DYI. Me ha gustado tu manera de enfocarlo. El otro día me comento mi amigo que tomar en exceso es tóxico que nos podemos envenenar. A y no sabia que había dos tipos de canela.

  41. ¡¡¡Menuda pasada la canela!!!
    A mi desde siempre me apasiona el olor de la canela y su sabor, sobre todo en la repostería. Pero no conocía toda esta información que has dado.
    Muchísimas gracias 🙂

  42. Paula Alittlepieceofme

    ¡Qué post tan informativo! Me doy cuenta de que no conocía para nada los beneficios y propiedades de la canela :O Y el que quiero aplicar es el neutralizador de olores. En mi caso iría relacionado con el aceite de pescado, y es que cuando se cocina pescado lo que puede tardar en irse el mal olor!! Lo que es el aceite de canela no sé ni dónde comprarlo, pero el truco de canela en polvo con agua sí que lo puedo hacer, bss!

  43. Hola nena, al leer tu post no pude evitar sentir escalofríos, pues se que la canela es muy beneficiosa y lo he visto en mi hija, pero en lo que a mi respecta le tengo pavor, pues soy alérgica y no sabes que mal me pongo cuando la consumo y mucho peor me pongo cuando la pongo en contacto con mi piel, pero aún con todo esto, pienso aplicar en mi hija tus sugerencias y tips pues no le hace daño y la beneficiaría mucho.

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